sandra038701的日记, 2019年12月17日

在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

84.3 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月17日:

693 千卡

脂肪: 8.45克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 108.29克. 早餐: 十字牌脫脂牛奶. 午餐: 桂花糕, 菜心, 腸粉, 燒賣. 晚餐: 樓上急凍鱈魚柳, 菜心. 小食/其他: 水果冰. 更多的......

2142 千卡

运动: 呼啦圈 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

sandra038701的体重历史