在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 68.14克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 97.03克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. 午餐: Arroz de Feijão, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Filetes De Sardinha. 晚餐: Sopa de Feijão. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Matinal Queijo Fresco Magro, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua. 更多的......
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2930 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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