在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 110.29克 | 碳水物: 175.58克.
早餐: Хамса, Мистраль Гречка, Булочные Вольчека Хала, Северная Долина Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Данон Йогурт, Творог 5%, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Клементины, Данон Йогурт, Творог 5%, RIOBA Сливки 10%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|