|
вес без изменений. 2600-2700, активность нулевая - головокружения и попытки упасть в обморок не способствуют физической активности. Надо набраться сил и дозвониться в страховую для встречи с гематологом и капельниц с железом. Но это кажется очень сложным отчего-то.
|
99 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2729 千卡
|
脂肪: 144.03克 | 蛋白质: 121.47克 | 碳水物: 214.08克.
早餐: Fish House Форель, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Королек, Пятерочка Банан. 午餐: Королек, Копченов Сало Белорусское, Шармель Зефир Яблочный, Полет Печенье Овсяное Классическое, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное. 小食/其他: Шоколад, Ferrero Mon Cheri, Королек, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|