在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 183.09克.
早餐: Muz, Zeytinyağı, Domates Sosu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Poğaça, Elma, Mandalina. 晚餐: Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Ayran, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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