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763 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 37.01克 | 碳水物: 65.54克.
早餐: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal. 晚餐: Nasi Goreng, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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1385 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 跑步机 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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