在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 97.66克 | 碳水物: 347.48克.
早餐: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, SPAR Рис Длиннозерный. 晚餐: Увелка Каша Дружба, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сахарная Пудра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Киндер молочный ломтик. 小食/其他: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Пятерочка Груша Сезонная, Запеканка классическая без изюма5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|