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bankgirl1的日记, 2013年04月13日

在2013年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
79.1 公斤 最近减少: 18.0 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月13日:
1667 千卡 脂肪: 95.93克 | 蛋白质: 116.10克 | 碳水物: 92.80克.   早餐: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 午餐: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Fresh Pork Sausage, Green Peppers, Egg. 晚餐: Cardini's Balsamic Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 更多的......
2431 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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