intan.tan的日记, 2019年12月17日

Perubahan/pertambahan hormon (estrogen) saat mens meningkatkan massa air dalam tubuh krn memang hormon estrogen bersifat mengikat air. Akan berbeda-beda pada tiap org tergantung seberapa banyak penambahan hormon estrogen tsb di saat mens. Mungkin itu yg membuat perut mbak merasa "besar" tp sifatnya hanya sementara. Memang problemnya jadi merasa udah "begah" duluan dan jadi sulit mau makan sesuai planning. Ini cmn setau sy aja ya mbak....apalg ngga pernah ngerasain sendiri...hehehe  

gak mens juga gitu kok mbak, perut kadang keliatan gede, aku juga gitu, pas lg ocd 😂 

@memyself3 aku juga baru2 ini sih memperhatikan dg seksama perubahan sekecil apapun di badan (krna lagi diet, sblm2nya mah masa bodoh 😂) mungkin ini jg sebabnya timbangan agak naik pas mens yaa mas dr pengaruh hormon itu ?  

@dewa prakoso : beda kak kalo pas ocd perut sedikit membuncit gegara banyak minum kali yaa, hbs bak normal lagi biasa nya .. kalo ini emang bener2 gede kyk hbs makan porsi besar gitu .. serius sblm2 nya gk prnh merhatiin perut pas lg mens, baru ini di liatin trus gara2 diet & ngrubah pola makan sehat jd tahu deh perubahan kecil di tubuh 😂 

@Intan.Tan teorinya gitu mbak dan ditambah craving mode saat mens (pengen nyamil2 dan yg manis2). Kalau hanya penambahan massa air krn hormon estrogen yg sedang naik, nantinya saat selesai mens tentu kondisi tubuh akan normal lagi, tapi yg craving mode tadi kalau diturutin alias ngga dikontrol...dan sampai surplus kalori...ya penambahan BB nya (fatgain) jadi permanen. Yg perlu disyukurin bahwa mens mbak masih normal dan fine2 aja saat defkal ini, asumsinya adalah defkal mbak nutrisinya masih tercukupi sehingga produksi hormon estrogennya juga masih baik. Sehat terus ya mbak  

emang gt mbak perut jd kyk buncit gt bahkan klo nimbang badan BB nya naik tp entar klo hbs mens selesai dgn sendirinya perut mengempis dan BB jd turun, itu sih yg aq rasain yg penting tdk ada keluhan apapun saat mens spt pusing atau sakit perut 

Aku juga gitu klo lagi mens 

sama 🤨 

waah mantap pnjelasannya.. aq jg lg mens soalnya,, bawaannya mau nyemil trus dan perut agak besaran ga kyk biasanyaa... 

kalo aku iya, tiap mau mens pencernaan terganggu dan perut jadi besar 

iya kalau lg mens perut berasa kembung