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yuno78的日记, 2019年12月16日

Me inscribí a pole dance, empiezo el jueves, ojala me guste 🤭

查看饮食日历, 2019年12月16日:
1027 千卡 脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 134.83克.   早餐: Mi Tierra Avena Integral, Svelty Leche Descremada en Polvo. 午餐: Lentejas Cocidas. 晚餐: Regimel Jalea, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Jamón de Pavo, Jumbo Pan Multigrano Artesanal . 小食/其他: Millantu Surtido Natural Frutos Secos, Naranjas, Loncoleche Yoghurt Protein Shot . 更多的......
1750 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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es lo máximo!!  
2019年12月16日 会员:: cami.feña

     
 

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