Среднесуточный калораж 1930ккал.
|
72.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 149.20克 | 碳水物: 200.79克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Сто Пудов Льняная Мука, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Семена Льна, Яйцо. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Рис Вареный. 晚餐: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Бургер Кинг Рожок, Cofix Капучино, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, SPAR Творог Мягкий 0%, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый, SPAR Булочка с Корицей. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|