在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 65.80克.
早餐: لحم البقر, الأرز الأبيض, Quraish Cheese Cheese . 午餐: كابوتشي خس كابوتشي, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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