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Il mese di dicembre non sta andando benissimo. La settimana scorsa ho mangiato veramente troppo e, segnando solo adesso le calorie, mi sono resa conto di aver toccato anche le 4000 calorie in un giorno. Non sapevo neanche che fosse possibile per me mangiare così tanto. Fatto sta che adesso ne subirò le conseguenze, sia fisiche che non. Cercherò di ristabilire il mio equilibrio, almeno fino a Natale. Per adesso, io e la bilancia apparteniamo a due galassie diverse.
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 评论
beh magari è il momento giusto x la ripresa 😁😁😁😁
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Ti capisco... Anche io uguale, infatti ora mi sono imposta che non devo superare le 1000 fino a capodanno (escluso Natale)
2019年12月16日 会员：: frapuccina
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@Barbyna Questo DEVE essere il momento giusto 🤕
2019年12月16日 会员：: crackintheglass_
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@frapuccina Giusta l’idea di voler essere rigidi fino a Natale, ma forse 1000 calorie sono pochine. Io con 1500 al giorno, pur non facendo sport, ma solo camminata o corsa ogni tanto, sono dimagrita lo stesso 😊
2019年12月16日 会员：: crackintheglass_
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Frappuccina, 1000 calorie al giorno sono troppo poche, sali almeno a 1500.
Anch'io sto combinando casini e la settimana scorsa non ho nemmeno segnato le calorie... a poco a poco ci rimettiamo in riga, su!
2019年12月16日 会员：: ClaudiaSpezia
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Che bello vedere che non si è da soli a sgarrare!!! Sarà l'atmosfera natalizia?
2019年12月16日 会员：: Tanese Angela
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Claudia purtroppo credimi, palestra o lavoro (cameriera) praticamente tutti i giorni, e con 1700 ingrasso o rimango stabile, ora che per esami università non ho molto tempo, vorrei ridurre a 1000 😭( ma già non ce la sto facendo)
2019年12月17日 会员：: frapuccina
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Frappuccina nessuno può ingozzarti a forza, ma 1000 calorie non sono sufficienti soprattutto con tutta l'attività che fai. Infatti non ce la stai facendo. Sei tu la prima a dirlo.
2019年12月17日 会员：: ClaudiaSpezia
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Io uguale a te Cracking, ho deciso che questa settimana è sabbaticaxe, per quanto possa sembrare strano, di mettermi sotto dalla prossima, approfittando della pausa da lavoro per due settimane per cui dovrei riuscire a pianificare meglio spese e pasti e a fare un minimo di movimento.
2019年12月17日 会员：: Winterbud
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Ricorda che per prendere o perdere un kg servono ben 9000 kcal. Non disperare
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@Betcava Facendo un calcolo approssimativo siamo lì ahah, ma non dispero affatto. È più per una questione mentale che fisica, tutte quel cibo non è stato mangiato certamente per fame ☹️
2019年12月18日 会员：: crackintheglass_
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