在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 69.58克 | 碳水物: 187.01克.
早餐: Eco Botanica Вафли, Магнит Яблоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Магнит Банан. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Магнит Яблоко, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: ВкусВилл Пирожное Лимонное, Ореховая Лавка Миндальная Паста, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. 小食/其他: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Приготовленная Тыква, Кофемания Латте Матча. 更多的......
|
稳定体重
|