在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 203.42克.
早餐: Молочные Горки Молоко 2,5%, Danke Сыр Пармезан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Eco Greco Творог Мягкий 2%. 午餐: Кокосовое Печенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фермер Чечевица Красная, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|