在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 142.68克 | 碳水物: 143.83克.
早餐: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Vasco Арахисовая Паста Сладкая. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Иван-Поле Конфитюр Абрикос. 晚餐: Рыбный Суп с Перловкой Л2, Куриные Кексики с Кукурузой Л1, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". 小食/其他: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли, Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|