在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 80.23克 | 碳水物: 221.31克.
早餐: Pure Harvest Oat Milk, Fresh Lemon Juice, Pawpaw, Herbal Tea. 午餐: Cooked Fish, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 晚餐: Brown Rice, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. 小食/其他: Dried Prune, Mango, Pistachio Nuts, Pears. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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