在2019年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 256.57克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Геркулес, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Магнит Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Маруся насыпной пирог с отрубями. 午餐: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Виктория Капуста Квашенная с Клюквой, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Верес Горошек Зеленый, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Маруся насыпной пирог с отрубями, ВкусВилл Соус Томатный, Красная Цена Фасоль Стручковая, Мистраль Пшено Шлифованное. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Мармелад Пластовой со Вкусом Яблока, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Оливковое Масло, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Крыжовник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|