在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 220.19克.
早餐: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Финик. 午餐: Три Правила Домашний Компот, BeFit Суп Гречневый . 晚餐: Еврозлак Сахар Песок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . 小食/其他: Будьте Здоровы Воздушный Рис. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|