在2019年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 152.30克 | 蛋白质: 58.87克 | 碳水物: 11.26克.
早餐: Кокосовое Масло, Броне кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ultimate Nutrition Омега 3. 午餐: Президент Масло Сливочное, Сыр Гауда, Хлеб сырный, Паштет. 晚餐: Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Зеленый Лук, Кинза, Укроп. 小食/其他: 🍋. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|