在2019年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 366.50克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гороховое Пюре, De Cecco Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Яблоко. 午餐: Delight Финики Королевские , Пятерочка Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 晚餐: Гречка Отварная, 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|