在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1829 千卡
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脂肪: 97.02克 | 蛋白质: 107.52克 | 碳水物: 124.22克.
早餐: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prealpi Burro Chiarificato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Caputo Mandorle Tostate, Kiwi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. 午餐: Casa Modena Mortadella di Pollo, Daily Bread Pane di Segale. 前晚餐: Mandarino. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Prealpi Burro Chiarificato, Casa Modena Mortadella di Pollo, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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