在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 88.67克 | 蛋白质: 103.41克 | 碳水物: 117.58克.
早餐: Ананас, Семга Слабосоленая, Хамон, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Сыр с Плесенью. 午餐: Мармелад. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пицца Пепперони (36 см), Карпаччо, Сыр Пармезан (Твердый), Taylor Farms Vegetables, Superior Farms Lamb Shoulder Chop. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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