在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 87.88克 | 蛋白质: 112.95克 | 碳水物: 188.22克.
早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом. 午餐: Томатный Сок, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Цветная Капуста, Куриные Грудки, Экопродукт Варенье Вишня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 晚餐: Mirel Профитроли с Крем-Брюле, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриные Грудки, Цветная Капуста. 小食/其他: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|