在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 126.09克 | 碳水物: 167.30克.
早餐: Nasi Putih, Green String Beans, Chicken, Tango Wafer Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Meatless Chop Suey (No Noodles), Nasi Putih. 晚餐: Burger King Whopper Sandwich, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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