Mansero的日记, 2019年12月14日

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894 千卡

脂肪: 22.74克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 96.98克. 早餐: Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. 午餐: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Мила Варила Джем Абрикосовый, Сырники правильный рецепт с рисовой мукой. 小食/其他: Рот Фронт Конфета Батончик. 更多的......

1196 千卡

运动: 购物 - 1 小时和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Samsung Health - 21 小时和 10 分钟. 更多的......

855支持者支持

1到20，总共69

Умничка! Просто молодец! 👍🏆

2019年12月13日会员：: Ната05_03

За какой период?

2019年12月13日会员：: Ната05_03

вот это результат!! Какая вы молодчинка

2019年12月13日会员：: taya.taeva

Присоединяюсь!! Молодец!! Как и за какой период?!!

2019年12月13日会员：: Gretta Una

Умничка!!Все получится!!

2019年12月13日会员：: zolotareva8181

отличный результат!!вы молодец

2019年12月13日会员：: Анчоус12

Класс! Потрясающий результат! Вы умничка!!!

2019年12月13日会员：: gala18

Браво!!!🤩

2019年12月13日会员：: ZaNa1307

Суперрррр!

2019年12月13日会员：: Rma08-82

Отличная сила воли 👍

2019年12月13日会员：: Luwowmafia

Молодчина!

2019年12月13日会员：: nlavrinovich71

👍🤗

2019年12月13日会员：: mariya.kalinina.19

👍👍👍

2019年12月13日会员：: EdvardF

Круто!!!

2019年12月14日会员：: Ludmila-a

класс, молодчинка

2019年12月14日会员：: Convict Conditioning

Здравствуйте, девочки. Кто хочет в компанию для похудения? Группа поддержки друг друга)) Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять. Совершенно бесплатно, за дружбу деньги не берём))

2019年12月14日会员：: anastasianapreeva13

Расскажите на сколько ккл питались? С какого веса пошли на физ нагрузки?

2019年12月14日会员：: tatosha1

В обще другая ..была женщина,стала девушка !)))

2019年12月14日会员：: наталья 888

Молодец 💐

2019年12月14日会员：: НатальяПП

молодец! только вперед! держитесь ...тяжелая дорога, но того стоит!

2019年12月14日会员：: мамуля!

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