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아주심的日记, 2019年12月13日

운동후 헬스장 관장님께서 허락하신거니 괜찮아 ㅠ
낮에 먹은 돼지보쌈과 양장피가 후회될뿐 ㅠ

查看饮食日历, 2019年12月13日:
2403 千卡 脂肪: 81.82克 | 蛋白质: 226.76克 | 碳水物: 189.66克.   早餐: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. 午餐: 찐고구마, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. 晚餐: 양장피, 수육, 닭가슴살, 방울 토마토, 찐고구마. 小食/其他: 곱창구이, 부추무침, 상추무침, 염통, 삶은 계란흰자. 更多的......
2508 千卡 运动: 健美 - 3 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......

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评论 
그럼요 허락 받았으면 괜찮쵸 ! 
2019年12月14日 会员:: 유아란

     
 

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