在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 94.94克 | 碳水物: 180.15克.
早餐: عسل النحل عسل النحل, الموز. 午餐: سلطة خضراء سلطة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 小食/其他: مكسرات الكاجو المحمص والمجفف, بسكويت شاى المدارس بسكويت سادة للمدارس. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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