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Завтрак на 350 кал.
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1221 千卡
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脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 43.76克 | 碳水物: 174.58克.
早餐: Лимон, Чай, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Помидоры. 晚餐: Красное Столовое Вино, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Лобио, Картофельное Пюре на Воде. 小食/其他: Мандарин, Яблоко Зеленое, Акконд Конфеты "Отломи", Булочка с Маком. 更多的......
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2135 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 健美 - 1 小时, 清洁 - 5 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 12 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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