在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 105.29克 | 碳水物: 176.44克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь. 晚餐: Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 小食/其他: Гранат, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|