在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 15.61克 | 蛋白质: 84.63克 | 碳水物: 87.25克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 午餐: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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