在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 109.07克 | 蛋白质: 91.22克 | 碳水物: 32.21克.
早餐: Абрикосовые Косточки, Чай с Молоком. 午餐: Клементины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыр Чечил, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Клементины, Фундук Фундук. 小食/其他: Чай, Абрикосовые Косточки. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|