在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 87.87克 | 蛋白质: 92.76克 | 碳水物: 11.81克.
早餐: Домик в деревне Сливки 20%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Сыр Пошехонский, Жульен, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 小食/其他: La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1738 千卡
|
运动:
洗碗 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|