在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 75.72克 | 蛋白质: 33.23克 | 碳水物: 75.55克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творожок Вишня. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тефтели, Картофельный Суп. 晚餐: Кедровые Орехи , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|