在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3484 千卡
|
脂肪: 104.35克 | 蛋白质: 206.22克 | 碳水物: 429.49克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Monijyväkaurapuuro, Saarioinen Mansikkahillo, Monijyväleipä, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike. 午餐: Fazer Piparkakku Maitosuklaa , Klementiinit, Ketsuppi, Kanamestari Kanan Paneerattu Uunipihvi Chili Cheese, Harvest Basket Sweet Potato Fries. 晚餐: Sondey Chocolate Chunk Cookies, Alesto Mixed Nuts, Klementiinit, Omena, Gelatelli Keksis Vanilja, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto. 小食/其他: Sondey Chocolate Chunk Cookies, Alesto Mixed Nuts, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|