elarreh的日记, 2019年12月12日

在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

159.8 公斤最近减少: 16.2 公斤. 还有: 74.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月12日:

342 千卡

脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 24.29克 | 碳水物: 8.02克. 午餐: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 更多的......

4027 千卡

运动: 休息 - 24 小时. 更多的......

一个星期减少12.1 公斤

elarreh的体重历史