在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 77.49克.
早餐: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Mamão, Ovo, Clara de Ovo, Café. 午餐: Tomates, Aipim (Cozido), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Ovo Cozido, Legumes Refogados. 小食/其他: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Morangos. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|