在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 114.84克 | 碳水物: 143.62克.
早餐: Яблоко, Гречка Отварная, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Капуста, Хек Запеченный. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Миндаль, Куриное Филе, Гречка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Запеканка Тофу с Яблоком. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|