在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 321.60克.
早餐: Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Увелка Каша Пшенная, Сыр Российский, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Увелка Каша Дружба, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сахарная Пудра. 小食/其他: Эклеры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Печеное Яблоко, Запеканка классическая без изюма. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|