|
Hari ini jadi petugas posyandu lansia..sekalian cek body..Alhamdulillah setiap bulan selalu menuju progres yang baik,bulan kemaren body age 38,padahal usia masih 30,sekarang 36.Memang diet+olahraga membuat tampilan lebih muda dari sebelumnya.
|
1553 千卡
|
脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 188.37克.
早餐: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Pisang, Sagu, Kue Bolu. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Daun Singkong, Bamboe Bumbu Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Kentang Goreng, Nissin Lemonia. 更多的......
|
|
|
|