在2019年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 204.69克.
早餐: Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Тыквенная Каша. 午餐: Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. 晚餐: Яичница, Яичная Лапша (Приготовленная). 小食/其他: Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|