在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 71.55克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 164.09克.
早餐: Myprotein Глюкоза. 午餐: Мусс Ешь Деревенское, Grow Food Каша Пшенная с Тыквой, Egg, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Milk. 晚餐: Pine Nuts (Pignolias), Egg, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Rainbow Варенье Черносмородиновое, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 小食/其他: Almonds , Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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