|
11 декабря ужин был с 15 до 16 с, в 20 ч выпила бронебойный кофе, на завтрак будет тоже бронебойный кофе, с кокосовым и сливочным маслом, обедать рассчитываю в 12 ч. итого интервал получится 20-21 с. аутофагия 2 ч !!!! Супер! пока чувства голода нет!
В итоге сажусь обедать в 14 ч.интервал 22 ч. аутофагия 1 час!
|
1266 千卡
|
脂肪: 118.31克 | 蛋白质: 35.74克 | 碳水物: 13.97克.
早餐: Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. 午餐: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Майонез, Колбаса Домашняя, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. 更多的......
|
|