在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 197.31克.
早餐: AH Hummus Pikant, Aldi Runder Rookvlees, Pistolet, Gekookt Ei. 午餐: Kees Kaas, Maza Hummus, Bruine Boterham. 晚餐: AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui. 小食/其他: Rode Tafelwijn, Port, Campina Halfvolle Melk. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|