mamae_cia2016的日记, 2019年12月11日

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在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月11日:

1380 千卡

脂肪: 57.72克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 118.05克. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Dori Bala de Iogurte, Bife de Carne de Vaca, Tang Refresco em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito. 更多的......

2285 千卡

运动: percurso Karina subida - 37 分钟, 休息 - 15 小时和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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mamae_cia2016的体重历史

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