SchokBrauni的日记, 2019年12月11日

在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

85.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 25.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月11日:

2803 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

SchokBrauni的体重历史