在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 108.65克.
早餐: Café com Açúcar, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa de Ovo. 晚餐: Ovo Mexido. 小食/其他: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Regina Queijo Mussarela. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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