|
hai temen2 FS . mau taya nih batas max lemak berapa gr ya? saya batesin sehatian max 50 g. tapi makan tempe direbus aja per 100 gram nya sampe 11 gr
|
1190 千卡
|
脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 57.16克 | 碳水物: 152.27克.
早餐: Indonesian Opak Crackers, Filma Margarin, ABC Saus Sambal , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Egg. 晚餐: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meatless Spaghetti Sauce, Egg, Chicken Breast, La Fonte Fettuccine-30. 小食/其他: Papaya, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). 更多的......
|
|
2127 千卡
|
运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 10 分钟, 清洁 - 2 小时, 喂奶 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Kalo saya engga salah inget 60an gr. Atau max 30% dari total kalori. Coba cek journalnya @dj_hatsuka. Di keterangan Biodatanya ada lengkap % nutrisi yang disarankan
|
|
|