ovitiw的日记, 2019年12月11日

在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月11日:

442 千卡

脂肪: 0.92克 | 蛋白质: 8.39克 | 碳水物: 106.16克. 晚餐: Ubi Jalar (Manis), Semangka. 更多的......

1279 千卡

运动: HIIT - 13 分钟, 休息 - 16 小时和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

ovitiw的体重历史