70 leri kırdım, Hoşgeldin 60 lar... Artık daha kararlı 🤗
|
69.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
730 千卡
|
脂肪: 42.80克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 31.07克.
早餐: Kavurmalı Yumurta, Doğal Peynir. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Tavuk Budu. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|